6.6 km | 00:37:25 | 05:39/km日期: 2020-12-16 07:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'44" / 05'12" / 04'55" / 05'12" / 05'11" / 06'37" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'38") | 695 / 5695 |
| 7 | | 07'08" (+03'22") | 46 / 5742 |
| 8 | | 12'39" (+08'53") | 78 / 5821 |
| 9 | | 05'00" (+01'14") | 66 / 5887 |
| 10 | | 10'11" (+06'25") | 98 / 5986 |
| 11 | | 05'00" (+01'14") | 66 / 6052 |
| 12 | | 09'55" (+06'09") | 100 / 6153 |
| 13 | | 03'46" | 88 / 6241 |
| 14 | | 10'00" (+06'14") | 99 / 6341 |
| 15 | | 04'02" (+00'16") | 82 / 6424 |
| 16 | | 10'36" (+06'50") | 94 / 6518 |
| 17 | | 04'56" (+01'10") | 67 / 6585 |
| 18 | | 10'13" (+06'27") | 30 / 6616 |
| 19 | | 28'43" (+24'57") | 3 / 6620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'12" | 00:10'56" |
| 3 | 04'55" | 00:15'51" |
| 4 | 05'12" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 6 | 06'37" | 00:32'51" |
| 6.6 | 07'21" | 00:37'25" |
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