medusas 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.1 km | 00:26:33 | 05:10/km

日期: 2020-12-16 05:59 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'47" / 05'15" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'01")

05'14" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'02")

05'00" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'59")

04'57"

1000 / 4000

5

04'57"

(25'57")

04'57"

1000 / 5000

6

00'36"

(26'33")

04'45"

127 / 5127

12月累積里程 : 177.44 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

志, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'15"	00:11'02"
3	05'00"	00:16'02"
4	04'58"	00:21'00"
5	04'58"	00:25'58"
5.1	04'41"	00:26'34"

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