7.2 km | 00:39:27 | 05:30/km日期: 2020-12-17 05:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 20'46" / 07'56" / 04'12" / 04'11" / 04'15" / 04'10" / 10'28" / 02'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+04'43") | 849 / 849 |
| 2 | | 05'41" (+01'34") | 1000 / 1849 |
| 3 | | 32'15" (+28'08") | 90 / 1940 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 397 / 2338 |
| 5 | | 04'10" (+00'03") | 404 / 2742 |
| 6 | | 04'07" | 405 / 3148 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 407 / 3555 |
| 8 | | 04'11" (+00'04") | 407 / 3963 |
| 9 | | 04'07" | 408 / 4371 |
| 10 | | 04'18" (+00'11") | 406 / 4778 |
| 11 | | 04'17" (+00'10") | 402 / 5181 |
| 12 | | 04'08" (+00'01") | 407 / 5589 |
| 13 | | 04'11" (+00'04") | 405 / 5994 |
| 14 | | 05'55" (+01'48") | 1000 / 6994 |
| 15 | | 02'04" | 178 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.16 km 
Nike Vaporfly NEXT% 20’10.18橘 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 07'56" | 00:28'42" |
| 3 | 04'12" | 00:32'54" |
| 4 | 04'11" | 00:37'05" |
| 5 | 04'15" | 00:41'20" |
| 6 | 04'10" | 00:45'30" |
| 7 | 10'28" | 00:55'58" |
| 7.2 | 02'01" | 00:56'19" |
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