3.0 km | 00:21:20 | 07:05/km日期: 2020-12-16 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 06'58" / 13'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+09'21") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'58" | 00:14'17" |
| 3 | 13'00" | 00:27'17" |
| 3.0 | 15'38" | 00:27'24" |
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