13.4 km | 01:24:11 | 06:17/km日期: 2020-12-15 05:23 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'31" / 06'41" / 06'19" / 06'18" / 06'26" / 06'18" / 06'06" / 06'02" / 06'02" / 05'52" / 06'06" / 05'52" / 10'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'31" | 00:13'36" |
| 3 | 06'41" | 00:20'17" |
| 4 | 06'19" | 00:26'36" |
| 5 | 06'18" | 00:32'54" |
| 6 | 06'26" | 00:39'20" |
| 7 | 06'18" | 00:45'38" |
| 8 | 06'06" | 00:51'44" |
| 9 | 06'02" | 00:57'46" |
| 10 | 06'02" | 01:03'48" |
| 11 | 05'52" | 01:09'40" |
| 12 | 06'06" | 01:15'46" |
| 13 | 05'52" | 01:21'38" |
| 13.4 | 10'02" | 01:25'33" |
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