10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km日期: 2020-12-11 18:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9848 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'55" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'31" / 05'47" / 05'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'01") | 1001 / 1001 | 188 / 112 |
| 2 | | 04'41" | 1008 / 2010 | 189 / 112 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 1001 / 3011 | 189 / 107 |
| 4 | | 05'17" (+00'36") | 1001 / 4013 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'13" (+00'32") | 1007 / 5020 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 6021 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'12" (+00'31") | 1008 / 7030 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'45") | 1004 / 8034 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 9035 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+01'12") | 1003 / 10038 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 04'55" | 00:14'21" |
| 4 | 05'18" | 00:19'39" |
| 5 | 05'16" | 00:24'55" |
| 6 | 05'15" | 00:30'10" |
| 7 | 05'12" | 00:35'22" |
| 8 | 05'31" | 00:40'53" |
| 9 | 05'47" | 00:46'40" |
| 10 | 05'55" | 00:52'35" |
| 10.0 | 16'08" | 00:52'38" |
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