老羅 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

老羅新北市
ID 260819

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2.1 km | 00:07:49 | 03:39/km

日期: 2020-12-15 06:21 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 805 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 265 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 03'59" / 02'50" / 02'27" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'23"

(04'23")

04'21" (+01'19")

1004 / 1004

119 / 191

2

03'04"

(07'27")

03'02"

1008 / 2012

82 / 398

3

00'22"

(07'49")

02'39"

137 / 2150

73 / 509

12月累積里程 : 444.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

葉志銘, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	02'50"	00:06'49"
3	02'27"	00:09'16"
2.1	00'-55"	00:10'04"

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