5.5 km | 00:30:21 | 05:30/km日期: 2014-12-10 06:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'59" / 05'07" / 04'57" / 05'37" / 06'52" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 04'55" | 1007 / 3022 |
| 4 | | 05'46" (+00'51") | 1011 / 4034 |
| 5 | | 06'50" (+01'55") | 1004 / 5039 |
| 6 | | 04'47" | 524 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 440.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'07" | 00:10'06" |
| 3 | 04'57" | 00:15'03" |
| 4 | 05'37" | 00:20'40" |
| 5 | 06'52" | 00:27'32" |
| 5.5 | 05'28" | 00:30'21" |
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