8.0 km | 00:48:36 | 06:02/km日期: 2020-12-14 21:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'39" / 06'02" / 06'16" / 05'42" / 04'17" / 05'26" / 06'57" / 08'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+02'13") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 05'42" | 00:24'39" |
| 5 | 04'17" | 00:28'56" |
| 6 | 05'26" | 00:34'22" |
| 7 | 06'57" | 00:41'19" |
| 8 | 08'11" | 00:49'30" |
| 8.0 | 06'30" | 00:49'49" |
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