2.8 km | 00:18:57 | 06:52/km日期: 2020-12-15 04:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 07'27" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 758 / 2758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
506.30 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12055.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'27" | 00:13'49" |
2.8 | 06'45" | 00:18'57" |