Yen 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 雲林
ID 7841

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Yen

11.4 km | 00:55:40 | 04:53/km

日期: 2014-12-17 17:39 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 50%

Pace: 05'32" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 04'36" / 04'42" /

12月累積里程 : 181.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1420.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

偉哥, Mark Wu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	04'48"	00:15'20"
4	04'48"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	04'48"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8	04'52"	00:39'32"
9	04'48"	00:44'20"
10	04'56"	00:49'16"
11	04'36"	00:53'52"
11.4	04'42"	00:55'40"

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