10.3 km | 00:50:31 | 04:54/km日期: 2020-12-16 18:57 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8340 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 04'46" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 04'49" / 04'43" / 04'51" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'01") | 1001 / 1001 | 160 / 128 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 2003 | 163 / 125 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 3005 | 165 / 122 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1002 / 4007 | 165 / 123 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5008 | 165 / 120 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6008 | 165 / 124 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 1001 / 7009 | 165 / 121 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8010 | 166 / 124 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 1003 / 9013 | 166 / 123 |
| 10 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 10016 | 166 / 122 |
| 11 | | 05'05" (+00'15") | 281 / 10297 | 170 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.32 km 
New Balance M3190 累積 :
1380.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'46" | 00:09'33" |
| 3 | 04'47" | 00:14'20" |
| 4 | 04'50" | 00:19'10" |
| 5 | 04'48" | 00:23'58" |
| 6 | 04'46" | 00:28'44" |
| 7 | 04'52" | 00:33'36" |
| 8 | 04'49" | 00:38'25" |
| 9 | 04'43" | 00:43'08" |
| 10 | 04'51" | 00:47'59" |
| 10.3 | 08'29" | 00:50'31" |
展開計圈分析
留言 
