7.1 km | 00:33:31 | 04:43/km日期: 2020-12-15 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'25" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'32" / 04'59" / 05'05" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'42") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'41" | 00:09'06" |
| 3 | 04'42" | 00:13'48" |
| 4 | 04'42" | 00:18'30" |
| 5 | 04'32" | 00:23'02" |
| 6 | 04'59" | 00:28'01" |
| 7 | 05'05" | 00:33'06" |
| 7.1 | 05'51" | 00:33'41" |
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