王煥貴 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王煥貴高雄
ID 85240

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5.3 km | 00:38:30 | 07:13/km

日期: 2020-12-14 20:48 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'09" / 07'32" / 07'10" / 07'04" / 06'50" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'19")

989 / 989

2

07'32"

(14'35")

07'30" (+00'42")

1002 / 1992

3

07'16"

(21'51")

07'08" (+00'20")

1017 / 3009

4

07'04"

(28'55")

07'04" (+00'16")

997 / 4007

5

06'50"

(35'45")

06'48"

1003 / 5011

6

02'13"

(37'58")

06'56" (+00'08")

319 / 5330

12月累積里程 : 72.03 km

SKECHERS 越跑越快累積 : 1295.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

葉俊洋, 🐷Erica ling🐖 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'32"	00:14'41"
3	07'10"	00:21'51"
4	07'04"	00:28'55"
5	06'50"	00:35'45"
5.3	06'42"	00:37'58"

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