陳世勳 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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18.0 km | 01:52:48 | 06:15/km

日期: 2014-12-16 15:15 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'40" / 06'00" / 05'44" / 05'44" / 06'12" / 06'36" / 06'48" / 07'00" / 07'16" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'36" / 06'36" / 06'30" /

12月累積里程 : 130.76 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	06'00"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
6	05'44"	00:34'44"
7	06'12"	00:40'56"
8	06'36"	00:47'32"
9	06'48"	00:54'20"
10	07'00"	01:01'20"
11	07'16"	01:08'36"
12	06'08"	01:14'44"
13	06'08"	01:20'52"
14	06'04"	01:26'56"
15	06'12"	01:33'08"
16	06'12"	01:39'20"
17	06'36"	01:45'56"
18	06'36"	01:52'32"
18.0	06'30"	01:52'48"

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朋友動態

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