3.1 km | 00:27:30 | 08:53/km日期: 2020-12-04 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'33" / 08'48" / 10'10" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 | 118 / 110 |
| 2 | | 08'59" (+01'20") | 1000 / 2000 | 118 / 93 |
| 3 | | 10'05" (+02'26") | 1000 / 3000 | 121 / 81 |
| 4 | | 08'07" (+00'28") | 94 / 3094 | 120 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'48" | 00:16'21" |
| 3 | 10'10" | 00:26'31" |
| 3.1 | 10'20" | 00:27'30" |
留言 
