7.7 km | 01:11:59 | 09:23/km日期: 2020-12-12 12:12 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7824 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 08'57" / 08'42" / 09'49" / 09'21" / 09'20" / 07'20" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1001 / 1001 | 147 / 100 |
| 2 | | 09'19" (+02'35") | 1001 / 2003 | 110 / 97 |
| 3 | | 08'40" (+01'56") | 1002 / 3005 | 128 / 89 |
| 4 | | 10'12" (+03'28") | 1000 / 4005 | 121 / 80 |
| 5 | | 09'36" (+02'52") | 1000 / 5005 | 97 / 106 |
| 6 | | 09'20" (+02'36") | 1001 / 6007 | 89 / 119 |
| 7 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 7007 | 96 / 138 |
| 8 | | 15'56" (+09'12") | 662 / 7670 | 89 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'57" | 00:15'37" |
| 3 | 08'42" | 00:24'19" |
| 4 | 09'49" | 00:34'08" |
| 5 | 09'21" | 00:43'29" |
| 6 | 09'20" | 00:52'49" |
| 7 | 07'20" | 01:00'09" |
| 7.7 | 17'39" | 01:11'59" |
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