5.5 km | 01:08:41 | 12:25/km日期: 2021-01-06 08:15 - 平均心率: 102 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'18" / 12'33" / 17'44" / 12'02" / 14'54" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+00'42") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'33" | 00:25'51" |
| 3 | 17'44" | 00:43'35" |
| 4 | 12'02" | 00:55'37" |
| 5 | 14'54" | 01:10'31" |
| 5.5 | 12'43" | 01:17'16" |
留言 
