10.4 km | 01:09:25 | 06:40/km日期: 2020-12-17 18:03 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'33" / 06'36" / 06'30" / 06'37" / 06'27" / 06'24" / 06'37" / 06'13" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 1000 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'52" (+00'32") | 1001 / 2002 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3002 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1001 / 4004 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5005 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'40" (+00'20") | 1001 / 6007 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'33" (+00'13") | 1001 / 7008 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 8008 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 9009 | 166 / 90 |
| 10 | | 06'20" | 1001 / 10010 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'53" (+00'33") | 392 / 10403 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.76 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 06'33" | 00:20'03" |
| 4 | 06'36" | 00:26'39" |
| 5 | 06'30" | 00:33'09" |
| 6 | 06'37" | 00:39'46" |
| 7 | 06'27" | 00:46'13" |
| 8 | 06'24" | 00:52'37" |
| 9 | 06'37" | 00:59'14" |
| 10 | 06'13" | 01:05'27" |
| 10.4 | 09'49" | 01:09'25" |
展開計圈分析
留言 
