7.5 km | 00:34:31 | 04:36/km日期: 2020-12-15 17:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'28" / 06'32" / 06'13" / 06'38" / 06'31" / 08'37" / 07'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'35") | 486 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.91 km 
adidas TEMPO 9 累積 :
46.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'32" | 00:14'00" |
| 3 | 06'13" | 00:20'13" |
| 4 | 06'38" | 00:26'51" |
| 5 | 06'31" | 00:33'22" |
| 6 | 08'37" | 00:41'59" |
| 7 | 07'40" | 00:49'39" |
| 7.5 | 05'49" | 00:52'29" |
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