小平同志 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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6.0 km | 00:48:17 | 08:02/km

日期: 2014-12-17 18:36 - 地點: 河堤 - 天氣: 冷 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 68%

Pace: 05'55" / 06'23" / 06'54" / 06'54" / 09'16" / 12'46" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'18")

06'23" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'54"

(19'12")

06'54" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'54"

(26'06")

06'54" (+01'00")

1000 / 4000

5

09'15"

(35'22")

09'15" (+03'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 355.86 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 阿中和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'23"	00:12'18"
3	06'54"	00:19'12"
4	06'54"	00:26'06"
5	09'16"	00:35'22"
6	12'46"	00:48'08"
6.0	19'28"	00:48'17"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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