11.0 km | 01:00:28 | 05:29/km日期: 2020-12-12 17:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'19" / 05'30" / 05'20" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2001 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 3002 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1001 / 4004 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5005 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6005 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 7006 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 8008 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9009 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 10009 | 182 / 95 |
| 11 | | 11'06" (+05'47") | 4 / 10013 | 120 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.62 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
706.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'19" | 00:15'52" |
| 4 | 05'30" | 00:21'22" |
| 5 | 05'20" | 00:26'42" |
| 6 | 05'34" | 00:32'16" |
| 7 | 05'22" | 00:37'38" |
| 8 | 05'25" | 00:43'03" |
| 9 | 05'24" | 00:48'27" |
| 10 | 05'35" | 00:54'02" |
| 10.0 | 100'13" | 00:55'28" |
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