8.0 km | 00:45:58 | 05:44/km日期: 2020-12-14 18:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'57" / 05'58" / 07'59" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'09" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 07'59" | 00:19'54" |
| 4 | 05'41" | 00:25'35" |
| 5 | 05'39" | 00:31'14" |
| 6 | 05'35" | 00:36'49" |
| 7 | 05'34" | 00:42'23" |
| 8 | 05'28" | 00:47'51" |
| 8.0 | 03'42" | 00:47'53" |
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