崔存得 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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3.3 km | 00:22:30 | 06:48/km

日期: 2015-01-22 17:09 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 07'00" / 07'02" / 06'42" / 05'48" /

小腿撕裂傷休了一個半月，小跑試試看。

1月累積里程 : 9.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 習慣就好和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sunny Chen 難怪好久沒您的消息了... 多保重喔!我也好久沒去河堤了..不知道什麼時後才能再回去跑了...XD

2015-01-29 09:16 ·

2 個人推

PaulSun 保重!

2015-01-29 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'02"	00:14'02"
3	06'42"	00:20'44"
3.3	05'48"	00:22'30"

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