Pomy 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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5.1 km | 00:27:54 | 05:30/km

日期: 2020-12-18 21:30 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'42" / 05'45" / 05'25" / 05'28" / 05'15" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'26")

05'45" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'51")

05'25" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'19")

05'27" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'14"

(27'34")

05'14"

1000 / 5000

6

00'19"

(27'54")

05'23" (+00'09")

61 / 5061

12月累積里程 : 34.55 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2567.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'45"	00:11'27"
3	05'25"	00:16'52"
4	05'28"	00:22'20"
5	05'15"	00:27'35"
5.1	05'24"	00:27'55"

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