陳憲雄 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

54 位追隨者

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24.0 km | 02:31:37 | 06:18/km

日期: 2020-12-13 06:20 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 130'10" / 00'05" / 03'07" / 386'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'15"

(57'15")

03:51'22" (+48'25")

247 / 247

2

00'05"

(57'20")

05'03" (+02'06")

16 / 263

3

00'03"

(57'23")

03'03" (+00'06")

16 / 280

4

00'05"

(57'28")

05'16" (+02'19")

15 / 296

5

00'08"

(57'36")

08'36" (+05'39")

15 / 311

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

跑了兩個半小時只給我記錄3公里……爛透了

12月累積里程 : 301.47 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

陸劍虹, 宥羱🏃 和其他 16 人說推

·

蔡明儒 245可以入手了

2020-12-13 21:52 ·

宥羱🏃 練太大了

2020-12-14 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	130'10"	02:10'10"
2	00'05"	02:10'15"
3	03'07"	02:13'22"
3.7	05'19"	02:17'14"

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