10.5 km | 01:09:34 | 06:37/km日期: 2020-12-17 17:16 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 07'07" / 06'29" / 05'59" / 06'26" / 06'41" / 06'44" / 06'40" / 06'26" / 06'19" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
| 2 | | 07'19" (+01'13") | 1001 / 2001 | 167 / 81 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1002 / 3003 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4003 | 166 / 98 |
| 5 | | 06'54" (+00'48") | 1002 / 5006 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'51" (+00'45") | 1002 / 6008 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'51" (+00'45") | 1001 / 7010 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 8010 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 9010 | 171 / 87 |
| 10 | | 06'12" (+00'06") | 1002 / 10013 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'27" (+00'21") | 480 / 10493 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'07" | 00:13'17" |
| 3 | 06'29" | 00:19'46" |
| 4 | 05'59" | 00:25'45" |
| 5 | 06'26" | 00:32'11" |
| 6 | 06'41" | 00:38'52" |
| 7 | 06'44" | 00:45'36" |
| 8 | 06'40" | 00:52'16" |
| 9 | 06'26" | 00:58'42" |
| 10 | 06'19" | 01:05'01" |
| 10.5 | 09'12" | 01:09'34" |
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