10.3 km | 01:08:41 | 06:41/km日期: 2020-12-14 05:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 08'30" / 06'32" / 06'38" / 06'45" / 06'37" / 06'37" / 06'32" / 06'45" / 06'41" / 06'29" / 02'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'32" | 00:15'02" |
| 3 | 06'38" | 00:21'40" |
| 4 | 06'45" | 00:28'25" |
| 5 | 06'37" | 00:35'02" |
| 6 | 06'37" | 00:41'39" |
| 7 | 06'32" | 00:48'11" |
| 8 | 06'45" | 00:54'56" |
| 9 | 06'41" | 01:01'37" |
| 10 | 06'29" | 01:08'06" |
| 10.3 | 02'15" | 01:08'41" |
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