Sean Wang 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Wang 新竹
ID 2218

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14.1 km | 01:12:36 | 05:09/km

日期: 2013-03-31 15:43 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'07" / 05'05" / 05'04" / 04'58" / 04'56" / 04'43" / 05'04" / 05'09" / 05'08" / 05'07" / 06'25" /

3月累積里程 : 166.43 km

XT 上傳 | 11 years ago

Benson, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
4	05'19"	00:21'48"
5	05'07"	00:26'55"
6	05'05"	00:32'00"
7	05'04"	00:37'04"
8	04'58"	00:42'02"
9	04'56"	00:46'58"
10	04'43"	00:51'41"
11	05'04"	00:56'45"
12	05'09"	01:01'54"
13	05'08"	01:07'02"
14	05'07"	01:12'09"
14.1	06'21"	01:12'36"

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