張信卿 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張信卿苗栗
ID 26524

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全馬 | 06:54:29 | 09:49/km | 第82馬

2020 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	06:54:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'33")

00:45'33" (+01'33")

01:35'39" (+00'02")

10 km

(01:35'39")

00:50'06" (+06'06")

15 km

(02:21'43")

00:46'04" (+02'04")

01:40'21" (+04'44")

20 km

(03:16'00")

00:54'17" (+10'17")

25 km

(04:00'00")

00:44'00"

01:35'37"

30 km

(04:51'37")

00:51'37" (+07'37")

35 km

(05:39'17")

00:47'40" (+03'40")

01:37'02" (+01'25")

40 km

(06:28'39")

00:49'22" (+05'22")

Finish

(06:54:29)

日期: 2020-12-13 06:28 - 總爬升: 171 m - 地點: 苗栗縣通霄鎮 - 卡路里: 2855 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

苗栗

張信卿

·

通霄濱海追風🐎拉松在李會長開勳及羅總幹事錫鈞帶領的團隊努力下，每年都在進步，儼然已成為是苗栗的代表🐎！
希望大家繼續支持！拜託🙏

賽前宣言: 加油

賽後評分: 通霄濱海追風🐎拉松在李會長開勳及羅總幹事錫鈞帶領的團隊努力下，每年都在進步，儼然已成為是苗栗的代表🐎！希望大家繼續支持！拜託🙏
給 5 星

12月累積里程 : 134.90 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

智源, aron lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'00"	00:16'57"
3	08'52"	00:25'49"
4	07'31"	00:33'20"
5	12'13"	00:45'33"
6	07'07"	00:52'40"
7	09'53"	01:02'33"
8	07'06"	01:09'39"
9	07'32"	01:17'11"
10	18'28"	01:35'39"
11	07'30"	01:43'09"
12	12'09"	01:55'18"
13	08'06"	02:03'24"
14	10'59"	02:14'23"
15	07'20"	02:21'43"
16	07'22"	02:29'05"
17	07'12"	02:36'17"
18	08'04"	02:44'21"
19	15'47"	03:00'08"
20	15'52"	03:16'00"
21	06'26"	03:22'26"
22	12'53"	03:35'19"
23	06'54"	03:42'13"
24	10'14"	03:52'27"
25	07'33"	04:00'00"
26	08'47"	04:08'47"
27	10'21"	04:19'08"
28	17'50"	04:36'58"
29	07'05"	04:44'03"
30	07'34"	04:51'37"
31	13'25"	05:05'02"
32	08'34"	05:13'36"
33	09'30"	05:23'06"
34	07'53"	05:30'59"
35	08'18"	05:39'17"
36	10'51"	05:50'08"
37	08'28"	05:58'36"
38	08'34"	06:07'10"
39	10'27"	06:17'37"
40	11'02"	06:28'39"
41	14'28"	06:43'07"
42	09'39"	06:52'46"
42.4	07'56"	06:55'45"

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