12.5 km | 01:23:12 | 06:39/km日期: 2020-12-17 19:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 06'11" / 06'18" / 07'13" / 07'35" / 06'57" / 07'31" / 06'25" / 06'38" / 07'22" / 06'14" / 05'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 186 / 96 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 2002 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'44") | 1001 / 3003 | 180 / 87 |
| 4 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 4003 | 161 / 85 |
| 5 | | 07'36" (+02'02") | 1002 / 5006 | 155 / 84 |
| 6 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 6006 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 7006 | 151 / 88 |
| 8 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 8007 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+01'06") | 1001 / 9008 | 176 / 84 |
| 10 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 10008 | 171 / 78 |
| 11 | | 06'11" (+00'37") | 1001 / 11010 | 174 / 92 |
| 12 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 12012 | 182 / 94 |
| 13 | | 06'27" (+00'53") | 490 / 12502 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
| 最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'11" | 00:11'46" |
| 3 | 06'18" | 00:18'04" |
| 4 | 07'13" | 00:25'17" |
| 5 | 07'35" | 00:32'52" |
| 6 | 06'57" | 00:39'49" |
| 7 | 07'31" | 00:47'20" |
| 8 | 06'25" | 00:53'45" |
| 9 | 06'38" | 01:00'23" |
| 10 | 07'22" | 01:07'45" |
| 11 | 06'14" | 01:13'59" |
| 12 | 05'44" | 01:19'43" |
| 12.5 | 06'55" | 01:23'12" |
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