10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2020-12-13 04:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'50" / 06'00" / 05'41" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1001 / 1001 | 196 / 80 |
2 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 2004 | 199 / 86 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1007 / 3011 | 202 / 85 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 4013 | 201 / 85 |
5 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 5014 | 200 / 84 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 1007 / 6022 | 200 / 85 |
7 | | 05'42" | 1002 / 7024 | 200 / 87 |
8 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 8024 | 199 / 86 |
9 | | 06'00" (+00'18") | 1007 / 9032 | 197 / 84 |
10 | | 05'46" (+00'04") | 1003 / 10035 | 197 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'50" | 00:12'10" |
3 | 05'48" | 00:17'58" |
4 | 05'53" | 00:23'51" |
5 | 05'56" | 00:29'47" |
6 | 05'39" | 00:35'26" |
7 | 05'43" | 00:41'09" |
8 | 05'50" | 00:46'59" |
9 | 06'00" | 00:52'59" |
10 | 05'41" | 00:58'40" |
10.0 | 22'35" | 00:59'09" |