斯安 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.1 km | 00:30:40 | 05:59/km

日期: 2014-12-14 17:07 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'18" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 06'05" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'14")

05'56" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'02")

05'48"

1000 / 3000

4

05'49"

(23'52")

05'49" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'57")

06'05" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'43"

(30'40")

06'15" (+00'27")

115 / 5115

12月累積里程 : 63.61 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 603.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿龍, moly 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	05'48"	00:18'03"
4	05'50"	00:23'53"
5	06'05"	00:29'58"
5.1	06'13"	00:30'41"

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