7.1 km | 00:42:29 | 05:57/km日期: 2020-12-12 07:17 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'13" / 05'24" / 05'29" / 06'39" / 06'49" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+02'08") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.08 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
1278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'41" | 00:11'54" |
| 3 | 05'13" | 00:17'07" |
| 4 | 05'24" | 00:22'31" |
| 5 | 05'29" | 00:28'00" |
| 6 | 06'39" | 00:34'39" |
| 7 | 06'49" | 00:41'28" |
| 7.1 | 07'24" | 00:42'29" |
留言 
展開計圈分析
