7.2 km | 00:43:29 | 06:04/km日期: 2020-11-17 16:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'32" / 05'19" / 05'57" / 06'17" / 05'47" / 06'08" / 06'25" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'40") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'19" | 00:11'51" |
| 3 | 05'57" | 00:17'48" |
| 4 | 06'17" | 00:24'05" |
| 5 | 05'47" | 00:29'52" |
| 6 | 06'08" | 00:36'00" |
| 7 | 06'25" | 00:42'25" |
| 7.2 | 06'24" | 00:43'29" |
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