王漢瑜 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

王漢瑜花蓮
ID 5213

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12.1 km | 01:29:40 | 07:24/km

日期: 2018-03-28 14:46 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'40" / 07'15" / 07'37" / 07'04" / 07'31" / 06'53" / 08'57" / 07'15" / 07'07" / 07'09" / 07'25" / 06'42" / 10'00" /

花蓮

王漢瑜

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基本訓練
--
加油，復健之路很遙遠

3月累積里程 : 18.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許慕驊, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'15"	00:14'55"
3	07'37"	00:22'32"
4	07'04"	00:29'36"
5	07'31"	00:37'07"
6	06'53"	00:44'00"
7	08'57"	00:52'57"
8	07'15"	01:00'12"
9	07'07"	01:07'19"
10	07'09"	01:14'28"
11	07'25"	01:21'53"
12	06'42"	01:28'35"
12.1	09'36"	01:29'41"

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