7.5 km | 00:50:27 | 06:46/km日期: 2020-11-25 16:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'30" / 06'16" / 06'31" / 07'07" / 06'54" / 06'55" / 07'04" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'55") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 06'16" | 00:09'46" |
| 3 | 06'31" | 00:16'17" |
| 4 | 07'07" | 00:23'24" |
| 5 | 06'54" | 00:30'18" |
| 6 | 06'55" | 00:37'13" |
| 7 | 07'04" | 00:44'17" |
| 7.5 | 07'09" | 00:47'32" |
留言 
展開計圈分析
