7.3 km | 00:45:20 | 06:11/km日期: 2020-12-11 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'40" / 05'32" / 05'47" / 04'47" / 06'59" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'25") | 400 / 400 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+01'25") | 400 / 801 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+01'08") | 400 / 1201 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+01'17") | 400 / 1602 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'58") | 400 / 2002 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 400 / 2403 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'55") | 400 / 2803 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'55" (+01'11") | 400 / 3203 | 174 / 96 |
| 9 | | 05'23" (+00'39") | 402 / 3605 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'27" (+00'43") | 402 / 4008 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'22" (+00'38") | 400 / 4408 | 176 / 105 |
| 12 | | 06'36" (+01'52") | 401 / 4809 | 172 / 87 |
| 13 | | 04'52" (+00'08") | 403 / 5212 | 177 / 115 |
| 14 | | 04'50" (+00'06") | 403 / 5615 | 180 / 114 |
| 15 | | 04'44" | 400 / 6016 | 180 / 117 |
| 16 | | 06'21" (+01'37") | 400 / 6416 | 171 / 91 |
| 17 | | 08'20" (+03'36") | 401 / 6818 | 80 / 148 |
| 18 | | 10'29" (+05'45") | 400 / 7218 | 141 / 67 |
| 19 | | 12'33" (+07'49") | 103 / 7322 | 104 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 05'32" | 00:23'05" |
| 5 | 05'47" | 00:28'52" |
| 6 | 04'47" | 00:33'39" |
| 7 | 06'59" | 00:40'38" |
| 7.3 | 14'31" | 00:45'20" |
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