10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2020-12-13 18:45 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'46" / 05'22" / 06'03" / 06'08" / 06'24" / 05'56" / 05'29" / 06'12" / 02'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'21" | 00:10'38" |
| 3 | 05'46" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 06'03" | 00:27'49" |
| 6 | 06'08" | 00:33'57" |
| 7 | 06'24" | 00:40'21" |
| 8 | 05'56" | 00:46'17" |
| 9 | 05'29" | 00:51'46" |
| 10 | 06'12" | 00:57'58" |
| 10.0 | 02'51" | 00:58'04" |
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