7.2 km | 00:43:01 | 05:58/km日期: 2020-12-09 17:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'11" / 05'47" / 05'49" / 09'28" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'11" | 00:18'51" |
| 4 | 05'47" | 00:24'38" |
| 5 | 05'49" | 00:30'27" |
| 6 | 09'28" | 00:39'55" |
| 7 | 05'45" | 00:45'40" |
| 7.2 | 05'23" | 00:46'45" |
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