蘇彥賢 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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10.0 km | 00:46:35 | 04:39/km

日期: 2020-12-12 15:47 - 地點: 台南高鐵 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'52" / 04'53" / 04'38" / 04'48" / 04'37" / 04'42" / 04'41" / 04'32" / 04'32" / 04'18" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 214.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林長緯, 黃世賢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'53"	00:09'45"
3	04'38"	00:14'23"
4	04'48"	00:19'11"
5	04'37"	00:23'48"
6	04'42"	00:28'30"
7	04'41"	00:33'11"
8	04'32"	00:37'43"
9	04'32"	00:42'15"
10	04'18"	00:46'33"
10.0	96'55"	00:46'38"

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