蔡甫承 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡甫承台南
ID 105029

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5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km

日期: 2014-12-15 16:13 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'25" / 05'54" / 04'57" / 05'18" / 535'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+01'29")

989 / 989

2

05'59"

(12'19")

05'54" (+01'00")

1011 / 2001

3

04'57"

(17'16")

04'54"

1007 / 3008

4

05'18"

(22'34")

05'17" (+00'23")

1001 / 4010

5

05'21"

(27'55")

05'20" (+00'26")

1000 / 5010

12月累積里程 : 172.61 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Pauly, 陳信安和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	04'57"	00:17'16"
4	05'18"	00:22'34"
5.0	05'17"	00:27'55"

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