4.0 km | 00:32:31 | 08:07/km日期: 2020-12-12 05:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 06'26" / 06'46" / 12'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'26" | 00:11'53" |
| 3 | 06'46" | 00:18'39" |
| 4 | 12'35" | 00:31'14" |
| 4.0 | 14'52" | 00:31'15" |
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