yeh 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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10.1 km | 00:48:28 | 04:48/km

日期: 2014-12-15 16:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 04'32" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 04'56" / 03'58" /

舒緩一下

12月累積里程 : 93.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 舞月光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'32"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'48"	00:19'12"
5	04'44"	00:23'56"
6	04'48"	00:28'44"
7	04'44"	00:33'28"
8	04'44"	00:38'12"
9	05'04"	00:43'16"
10	04'56"	00:48'12"
10.1	03'58"	00:48'28"

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