3.2 km | 00:11:54 | 03:42/km日期: 2020-12-12 07:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'38" / 07'55" / 10'13" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'55" | 00:15'33" |
| 3 | 10'13" | 00:25'46" |
| 3.2 | 03'39" | 00:26'31" |
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