2.1 km | 00:13:57 | 06:37/km日期: 2020-12-10 08:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'39" / 06'17" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+03'18") | 107 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
506.30 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12066.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'17" | 00:12'56" |
2.1 | 09'35" | 00:13'58" |