seikotung 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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9.6 km | 00:52:28 | 05:27/km

日期: 2014-12-14 15:13 - 總爬升: 130 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%

Pace: 06'55" / 06'20" / 06'08" / 05'41" / 05'20" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 05'03" /

鰲峰山坡道練習
三人行~

12月累積里程 : 222.81 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Shen 和其他 10 人說推

·

卓如只看到周，沒看到你~~

我下山要回家才在紫雲巖看到李騎單車要上去。

2014-12-14 21:57 ·

seikotung 我們比較早喔~回程時與周打照面

2014-12-15 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
3	06'08"	00:19'23"
4	05'41"	00:25'04"
5	05'20"	00:30'24"
6	04'50"	00:35'14"
7	04'48"	00:40'02"
8	04'48"	00:44'50"
9	04'36"	00:49'26"
9.6	05'02"	00:52'28"

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