7.0 km | 00:31:23 | 04:28/km日期: 2020-12-11 18:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'14" / 04'46" / 04'19" / 04'12" / 04'09" / 04'17" / 04'22" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'46" | 00:10'00" |
| 3 | 04'19" | 00:14'19" |
| 4 | 04'12" | 00:18'31" |
| 5 | 04'09" | 00:22'40" |
| 6 | 04'17" | 00:26'57" |
| 7 | 04'22" | 00:31'19" |
| 7.0 | 04'17" | 00:31'23" |
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