5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km日期: 2020-12-09 21:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'21" / 06'35" / 07'10" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 401 / 401 |
| 2 | | 06'03" | 397 / 798 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 402 / 1201 |
| 4 | | 06'18" (+00'15") | 394 / 1596 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 401 / 1997 |
| 6 | | 06'17" (+00'14") | 398 / 2396 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 399 / 2795 |
| 8 | | 06'23" (+00'20") | 402 / 3198 |
| 9 | | 06'36" (+00'33") | 403 / 3601 |
| 10 | | 06'34" (+00'31") | 406 / 4007 |
| 11 | | 06'18" (+00'15") | 395 / 4403 |
| 12 | | 06'10" (+00'07") | 400 / 4804 |
| 13 | | 05'45" | 208 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'21" | 00:18'38" |
| 4 | 06'35" | 00:25'13" |
| 5 | 07'10" | 00:32'23" |
| 5.0 | 02'40" | 00:32'25" |
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