12.0 km | 01:19:46 | 06:38/km日期: 2020-12-10 20:55 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'40" / 06'49" / 06'33" / 06'48" / 06'30" / 06'24" / 06'37" / 06'37" / 06'16" / 06'27" / 491'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'40" | 00:13'47" |
| 3 | 06'49" | 00:20'36" |
| 4 | 06'33" | 00:27'09" |
| 5 | 06'48" | 00:33'57" |
| 6 | 06'30" | 00:40'27" |
| 7 | 06'24" | 00:46'51" |
| 8 | 06'37" | 00:53'28" |
| 9 | 06'37" | 01:00'05" |
| 10 | 06'16" | 01:06'21" |
| 11 | 06'27" | 01:12'48" |
| 12.0 | 06'47" | 01:19'41" |
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